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    进行秋季户外拓展训练活动时需要注意的问题

    来源:北京易游拓展训练公司   发布时间:2019-03-04 16:09   浏览量:

       越来越多的人,开始看到户外拓展训练活动对个体、组织带来的好处,所以,现在,户外拓展训练活动成了一种比较新潮的方式。但是,如果注意不当的话,户外拓展训练活动也是会带来麻烦的。所以,我们今天就来讲讲在进行秋季户外拓展训练活动时需要注意的问题!

     
      1、热感冒:
     
      秋季在高温下活动,人体内部产生的热量过快,因此皮肤的毛细血管大量扩张,以利于身体的散热。如果遭遇到过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱,大脑体温调节失常,导致生病,通常会发生“热伤风”,也就是秋季感冒。
     
      应对措施:秋季拓展训练活动途中,大汗淋漓时,如果有山泉水或者是途经海边,千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使在拓展活动结束,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。还有就是一天团队训练活动结束以后,在返程过程中的车辆是空调车,可以要求司机不要打开空调,最好是让司机打开车窗用自然风降温,等身体温度降下来以后再开空调。
     
      2、秋季进行拓展训练,在大暑之时阳光是最强烈,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1至2度的灼伤,并会发生中暑现象。因此伙伴们要注意防晒。
     
      应对措施:高温天气下应尽量避免直接处于烈日下,同时要带上墨镜、太阳帽、毛巾,防晒霜、穿长袖上衣,并带上十滴水或者藿香正气丸。同时,尽量避免在户外的高温活动。
     
      3、喝水
     
      秋季户外拓展训练团建活动多,出汗自然也就多,要及时饮水以补充水分,但如果饮水方式不对,也会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽,因为拓展培训活动中和活动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。
     
      企业拓展培训公司有应对妙招:建议饮水少量且多次分开喝,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡地补充。不要一次大量饮水,但不是控制补充水分,如果水分大量流失得不到补充,严重的会引发肾衰竭。

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