指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目，用时最短的队伍获胜。
★ 1、激发学员的工作效率
★ 2、让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。
★ 1、比赛开始前，6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备，服从裁判指令，裁判鸣哨第一名队员才可出发
★ 2、比赛采取计时制，以裁判哨声为计时起点，以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点，用时少的队伍优胜
★ 3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行，犯规取消比赛成绩
★ 4、各队员之间接力必须采用击掌的形式，犯规取消比赛成绩
★ 1、活跃团队气氛；
★ 2、促进团队合作
★ 3、加强团队有效沟通
★ 4、提升团队之间的领导核心和领导艺术
★ 1.跨栏：第一名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点，行进途中如果碰倒大积木，每次加罚1秒
★ 2.双人跳绳：第一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳（无需击掌），累计10次即可通关，绳子完成一圈的转动视为成功一次
★ 3.重量挑战：第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点（无需击掌），第三名队员背起第二名队员继续向前，行进途中第二名队员不得接触地面，犯规每次加罚2秒
★ 4.匍匐前进：第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后，第三名队员与第四名队员击掌接力后，第四名队员方可出发，通过匍匐前进的方式通过障碍
★ 5.鱼跃龙门：第四名队员过关后到达第五关接力点，与第五名队员击掌接力，第五名队员方可出发；第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍，行进途中如果碰倒龙门，每次加罚2秒
★ 6.投篮：第五名队员到达第六关接力点后，将篮球交予第六名队员（无需击掌），第六名队员接到篮球后进行投篮，投进篮筐即完成比赛；投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮（其他队员及观众可帮忙捡球），直到将球投进篮筐才停止计时
★ 1.共同的目标，建立双赢及多赢意识。
★ 2.明白协作在任务面前的重要性，多一些分工多一些分析。
★ 3.提高团队整体凝聚力和向心力，提高队员对团队的认同感、归属感和信任感。
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